Det här är kanske ett lite personligt inlägg, men jag kan bara inte låta bli att tipsa er, mina läsare, om en helt fantastisk sak som faktiskt har förändrat mitt liv. Det låter stort, och det är det också.
Gnisslar du tänder? I så fall är du verkligen inte ensam. Jag läste någonstans att fem eller sex av tio människor lider av bruxism, vilket är det fina ordet för tandgnissling och tandpressning. Det handlar helt enkelt om att man spänner käkarna och pressar tänderna mot varandra samtidigt som man ibland rör underkäken fram och tillbaka. Lösningen på det här: bettskenan!
Jag hade två jätteproblem som kom sig av att jag gnisslade tänder. För det första så störde jag min sambo väldigt mycket när vi låg och sov. Och tro mig, att ha en grinig sambo på morgonen på grund av att man väckt denne med sina tandgnisslingar är inte kul. Det problemet försvann helt när jag köpte en bettskena. Det andra problemet var att bruxismen gjorde att jag fick någon slags spänningshuvudvärk ibland på dagarna. Jag trodde att den berodde på stress eller dålig arbetsställning eller något sådant. Försökte med att minska på stressen, dricka mycket vatten, köra andningsövningar och så vidare – inget hjälpte. Jag hade ingen aning om att det var på grund av tandgnisslandet men när jag började med bettskena så försvann huvudvärken helt och hållet! Ganska stor grej faktiskt, eller hur?
När jag berättade för min mamma om det så sa hon att min morfar tydligen var en riktig jäkel på att gnissla tänder, han gnisslade faktiskt så hårt att två tänder på vänstersidan sprack mitt itu! Då gnisslar man! Jag antar att bettskenan måste skydda mot spräckta tänder också eftersom jag inte längre gnisslar tänder, så den kanske har räddat mig från ganska feta tandläkarräkningar här framöver också. Bara en sådan sak.
Gnisslar du tänderna? Skaffa bettskena, jag säger bara det! Du kommer inte att ångra dig.
Inga relaterade inlägg.